{"id":195,"date":"2026-05-08T20:58:13","date_gmt":"2026-05-08T20:58:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.valerie-perriguey.fr\/?page_id=195"},"modified":"2026-05-08T20:58:13","modified_gmt":"2026-05-08T20:58:13","slug":"ateliers-de-reflexologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.valerie-perriguey.fr\/?page_id=195","title":{"rendered":"Ateliers de r\u00e9flexologie"},"content":{"rendered":"\n

Un moment \u00e0 partager, pour se d\u00e9tendre et prendre soin de soi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La r\u00e9flexologie est bien plus qu\u2019un moment de d\u00e9tente.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une fa\u00e7on de se reconnecter \u00e0 soi,
mais aussi de cr\u00e9er du lien avec les autres,
\u00e0 travers des gestes simples et accessibles.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Les objectifs<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

Mieux-\u00eatre<\/strong>
Apporter plus de confort au quotidien<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Partage<\/strong>
Cr\u00e9er des moments d\u2019\u00e9change<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Autonomie<\/strong>
Repartir avec des gestes simples<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Une approche simple et accessible<\/h2>\n\n\n\n

\u00c0 travers mes ateliers, je propose une approche douce, humaine et accessible \u00e0 tous.<\/p>\n\n\n\n

Les gestes sont simples, reproductibles chez soi,
dans une ambiance conviviale et sans pression.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Ateliers de groupe \u2013 Pour les particuliers<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Ces ateliers sont ouverts \u00e0 tous :<\/p>\n\n\n\n

\u2022 amis
\u2022 familles
\u2022 bin\u00f4mes
\u2022 proches aidants<\/p>\n\n\n\n

👉 pour partager un moment simple et agr\u00e9able<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\n

Objectifs<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • apprendre des gestes simples en bin\u00f4me<\/li>\n\n\n\n
  • partager un moment de d\u00e9tente<\/li>\n\n\n\n
  • renforcer le lien avec l\u2019autre<\/li>\n\n\n\n
  • d\u00e9couvrir la r\u00e9flexologie autrement<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    Programme<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • r\u00e9flexologie palmaire\/plantaire\/visage<\/li>\n\n\n\n
    • auto-massage<\/li>\n\n\n\n
    • relaxation guid\u00e9e<\/li>\n\n\n\n
    • respiration<\/li>\n\n\n\n
    • mouvements doux<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
      \n\n\n\n
      \"\"<\/figure>
      \n

      Dur\u00e9e : 1h \u00e0 1h30
      Format : petits groupes
      Lieu : \u00e0 domicile ou en salle<\/p>\n\n\n\n

      \n<\/div><\/div>\n\n\n\n

      ATELIERS en ENTREPRISE (QVT)<\/h2>\n\n\n\n

      Des interventions adapt\u00e9es pour offrir une pause au c\u0153ur du travail.<\/p>\n\n\n\n

      \n
      \n

      Objectifs<\/h2>\n\n\n\n
        \n
      • Comprendre le stress<\/li>\n\n\n\n
      • Rep\u00e9rer ses signaux d\u2019alerte<\/li>\n\n\n\n
      • Tester des techniques simples<\/li>\n\n\n\n
      • Retrouver rapidement le calme<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
        \n

        Formats possibles <\/h2>\n\n\n\n
          \n
        • ateliers collectifs<\/li>\n\n\n\n
        • s\u00e9ances individuelles<\/li>\n\n\n\n
        • interventions r\u00e9guli\u00e8res<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
          \n\n\n\n
          \n

          Mise en pratique incluse<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
            \n
          • Auto-massage<\/li>\n\n\n\n
          • Relaxation guid\u00e9e<\/li>\n\n\n\n
          • Mini bo\u00eete \u00e0 outils anti-stress<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n

            Format adaptable :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              \n
            • En groupe ou en individuel<\/li>\n\n\n\n
            • Demi-journ\u00e9e<\/li>\n\n\n\n
            • Journ\u00e9e QVT<\/li>\n\n\n\n
            • Semaine bien-\u00eatre<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
              \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

              Un geste simple et humain pour prendre soin de vos \u00e9quipes<\/p>\n\n\n\n

              Sur site<\/strong> : salle calme, espace d\u00e9di\u00e9 ou bureau transform\u00e9 le temps d\u2019une s\u00e9ance.
              Tarif<\/strong> : sur devis \u2013 contactez-moi pour une proposition adapt\u00e9e \u00e0 votre structure.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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